No meu caso meu marido tava junto e foi ele que me ajudou porque fiquei muito nervosa por ter sido em cima da tatuagem (que se lasque a costela, minha tatuagem tem que ficar intacta hahahahha) e com isso minha pressão caiu absurdamente.
Então, se exercitem com cuidado.
E tô preparando posts com passo a passo dos meus exercÃcios atuais.
De que adiantaria eu chegar aqui e falar que fiz os 30 dias de aeróbico seguidos se isso não ocorreu?
Aqui eu passo minha realidade, minha rotina real.
E não, eu não fiz os 30 dias e nem metade disso.
Não aguentei.
Quem me acompanha sabe que mudei minha rotina (alimentação e exercÃcios) por questões de saúde.
Me sinto triste em não conseguir cumprir algo que sempre foi tão simples pra mim. Afinal, danço e luto desde nova. Mas hoje em poucos minutos já me sinto exausta e na maioria das vezes minha pressão começa a cair.
Não adianta eu querer impor limites que meu corpo não aguenta pra provar sei lá o que pra sei lá quem.
Eu quero melhoras pra mim.
Fiquei uma semana sem fazer nada pra me sentir melhor. Hoje voltei com os exercÃcios, mas estou indo no MEU limite.
Aos pouquinhos vou voltar a ter resistência e os 30 dias de 1 hora chegarão, mas no meu caso não vai ser pra ontem rs
Me movimentar está me ajudando muito. Hoje o treino foi intenso, saà suando e com sensação de dever cumprido.
Me exercito no meu limite, me alimento de forma saudável, mas não me privo de comer chocolate, Mc Donalds, ou seja o que for. Não exagero, mas não excluo.
Bateu preguiça antes de começar??? Bateuuuuuuu!!!!!!! Mas não deixei a preguiça vencer.
Foram 55 minutos de exercÃcios. Comecei com caminhada, a
ideia era correr o resto do tempo, mas quem disse que consegui RS então fui
intercalando caminhada, corrida e pulando corda.
Hoje vou contar meu processo de mudança da morena de cabelão pra ruiva de cabelo curtinho.
Tava querendo mudar a um bom tempo, mas tava com medo de não gostar, enfim.... mas cabelo cresce e tintas existem... entãoooo... lá fui eu.
Sim, eu cortei e eu pintei...
Nesse vÃdeo mostro esse processo.
Usei a tinta Ruiva Misteriosa - cobre dourado 7.43 da Maxton.
É essa que uso desde o princÃpio.
Como meu cabelo era bem escuro não vi muita mudança.
Pintei mais uma, duas, três vezes e ele foi chegando aonde eu queria, maaaaaaaaaaaaassss.......
a raiz tava ficando diferente do comprimento, tava ficando um degradê legal, mas ainda não era o que eu queria.
Foi aà que minha amiga Taiana sugeriu a descoloração das pontas. Siiim, eu tava pintando sem descolorir porque morri de medo do meu cabelo ressecar muito. Maaas, fui lá e aproveitei pra mudar o corte pra algo mais moderno.
Tiramos fotos do antes.
Começamos descolorindo, ela foi dividindo e colocando papel laminado pra acelerar o processo.
Deixamos cerca de uns 20 minutos. Ela foi olhando pra ver o ponto e pra não deixar ressecar demais.
Depois fomos pro corte. Ela fez um long bob. Quando for retocar mostro pra vocês (ela me ensinou e eu farei xDD )
Muita gente fala que preferia quando eu tava morena, mas eu nem me reconheço mais morena. Prefiro assim e tô amando. Não pretendo voltar a ser morena nem tão cedo rs
E sobre o cabelo curto???? Não quero saber de outra vida.
Não tenho trabalho nenhuuuuum e tá sempre arrumando e estiloso.
Quando posto foto tem gente que pergunta se mudei o tom. Nãooo, tá igual da última foto, mas na foto varia de acordo com a luz do ambiente.
